第74章:气运丹田,抱元守一,
训练的部分第一个步骤是跑步，这个对于苏青染来说很习惯，所以立马在院子里跑了起来。
王府的院子说大不大，但是说小也不小，十圈跑下来，苏青染就有点体力消耗的太多了，主要的还是昨天过度的训练引起的，可是如果昨天过度训练以后就休息的话，那么就会前功尽弃，所以苏青染咬牙撑着跑。
但是今天仿佛有点不一样，北啸冥出来的时候看着坚强的苏青染，犹如一根坚韧不拔的小草，忍不住褪去身上的外衣，然后加入了跑步的行列。
“本王陪你跑。”北啸冥温和的说着，在苏青染的身边呼吸均匀的跑着。
相较于北啸冥的呼吸均匀，苏青染则呼吸开始大乱了起来，不过看到北啸冥陪她跑的时候，开始暗自调理呼吸，默默的跑着。
由于院子不是很大，所以今天跑了三十圈，这是在巩固身体素质，苏青染跑完的时候都快累趴了，不过却感觉全身一阵酸爽，饱满的额头上挂着几滴细汗，伸出手擦了擦，不经意的笑了笑，因为今天的状态比昨天好多了。
“喝点水，调整一下状态，等下教你一套拳法。”北啸冥同样也是跑了三十圈，不过他却没有丝毫的气息不稳。
苏青染点了点头，接过北啸冥递来的水，大口的喝了起来，不过她并没有喝太多。
墨林站在一旁充当木桩，看着他们家王爷手把手的教王妃，突然有种当初在战场上的感觉，不过想到这里，墨林也感到十分的伤感。
等了一会儿以后，北啸冥才开口道：“咱们开始吧，你看清楚。”
随后，北啸冥开始伸出右腿，手掌握拳摆出了一个姿势，双拳在空气中挥舞，时而快时而慢，脚下的步伐也开始有了变化，苏青染一眼不眨的看着，她不算笨，但是北啸冥的演示真的太快了，她看的目不暇接。
一套拳法打了下来，北啸冥收起拳头，沉声道：“看会了多少？”
苏青染立马回答：“看会了开头。”
北啸冥闻言点了点头，笑道：“那就先练习开头，不着急这套拳法慢慢学。”
对于北啸冥的态度，苏青染早就习以为常了，作为一个师傅，不得不说，北啸冥真的很称职，当然除了偶尔吃她豆腐，真的没别的。
苏青染点了点头，开始演练刚刚北啸冥使出来的拳法的开头，良好记忆的她，一下子挥出了三分之一，就在苏青染挥舞的越来越熟练的时候，北啸冥开口道：“气运丹田，抱元守一，出拳！”
丹田这几天的科补下，苏青染知道了怎么一回事，听到北啸冥的话，立马按照他说的一步一步的来，闭眼领会。
抬拳，挥拳，最后一拳用尽全力。
打完以后，苏青染深深的吸了一口气，笑盈盈的看着北啸冥，“怎么样？”
北啸冥知道对于苏青染不能要求太高，点了点头，笑道：“不错，只不过力道要稍微控制起来，这只是拳法的开头，如果刚刚最后一拳用尽全力，那么后面还怎么出力？”
苏青染眨了眨眼，点头，表示明白。
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