第八十八章 满院子跑皇族（2/2）
，道：“不！我要练，我，我要像那位黄伯伯一样，这样，这样再遇到坏人！那些，那些护卫大哥哥、还有两位侍女姐姐，就不会……”
很明显，小丫头又想起了昨日的遭遇。
“好，随你！”朱松无奈地摇摇头，看来第一日的训练还是不够啊。
等两个狂吐的小家伙休息得差不多的时候，朱松拍了拍手，道：“好了，好了，都休息够了吧！伯伯现在教给你们第一个动作！”
话音落地，朱松双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，摆出了一个标准的马步姿势。
正所谓‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’，扎马步对于控制重心以及身体的协调性有相当好的作用，简单实用。
“松伯伯，这也算功夫吗，怎么看着这么怪啊？”朱瞻基尝试着摆了个样子，但是这个动作很别扭啊，不好摆。
“是啊，松叔父！”朱徽煣也说到：“这动作怎么就像是出恭一样，而且这个动作有用吗？”
“有！”
朱松理所当然地点点头，道：“‘练拳不练功，到老一场空’，这句话就是说，这习练武艺啊，不能光学那些拳谱套路上的找事，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终只会沦为花拳绣腿！”
本章已完成！
无上巫法
超级逆袭
捉鬼笔记
穿成极品受他爸
御兽灵仙
娇妾来袭：休掉世子夫君
武装回明
狼啸
校花的绝品狂医
娱乐：沉睡十二年，醒来依旧是神！