第六百三十一章 暖身体操（2/3）
。”
杨笑林无奈的笑了笑，说道：“柔冰姐，张馨儿刚才说得也不算错。”
张馨儿立刻扬起眉，对柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身体发热就是运动的原因，和那套体操没关系。”
杨笑林翻了翻白眼：“张馨儿，你能不能听我把话说完，再下定论。”
张馨儿轻轻哼了一声，对着杨笑林扬了扬下巴，那意思好像是在说：你就说吧，我看你能说出什么花来。
“就如张馨儿刚才说的，只要运动，身体就会发热，发汗。”
杨笑林说着微微一顿：“不过，一般运动发热之后，身体很快就会凉下来。”
“而做我这套体操，有个好处，那就是身体能够保持热的状态的更长。”
“而且练得越久，身体保持暖和状态的时间，也就会越长。”
“只要能够坚持一两年，柔冰姐你以后冬天，就会比以前好过得多了。”
其实这就是功法和一般运动的区别。
一种纯粹是靠身体运动发汗发热，另一种体内气息流转，从内到外增加身体活力。
就算身体运动停下来，体内气息依然沿着经脉流动，保持较为旺盛的新陈代谢，自然也就能更长时间的保持体表温度。
虽说杨笑林只是教了这套功法的皮，也就是姿态动作。
不过这些动作，本也就有引导体内气息的作用。
只不过没有心法配合，效果不会那么明显罢了，见效不会那么快罢了。
对于杨笑林的说法，柳柔冰当然是坚信不疑。
而张馨儿，在确认他的话正确之前，也自然会表达出嗤之以鼻的态度。
“一两年以后，没有效果的话，我一定帮柔冰姐来找你算账。”张馨儿一副抱不平的姿态。
杨笑林对张大小姐的态度，只是笑了笑。
柳柔冰也是微微一笑，这是保留节目，只要笑林和馨儿在一块，肯定少不了的。
“柔冰姐，以后你每天早晨起床，和晚上睡觉前，都做一到两次。”
“天气冷的时候，也就是冬天，最好中午也能做一两次。”杨笑林交代道。
柳柔冰diǎn了diǎn头：“那以后中午，我就都来公园练吧。”
说话之间，柳柔冰目光充满期待的看着杨笑林。
杨笑林当然明白柳柔冰的意思。
这大冬天的，中午公园人更少，她一个女生天天往公园跑，既觉孤单，又不太安全。
张馨儿又抢着说道：“柔冰姐，以后我每天中午陪你来公园。”
“馨儿，你每天中午都不睡午觉了？”柳柔冰笑着问道。
看张馨儿脸上露出犹豫的神情，柳柔冰拍了拍她的手，说道：“柔冰姐谢谢你的好意。”
“不过你每天中午都不睡午觉，天天下午都没精神，那可不行。”
杨笑林颔首说道：“只要不下雨雪，中午吃晚饭，我都陪柔冰姐来公园。”
柳柔冰闻言，立刻喜悦道：“笑林，谢谢你。”
张馨儿颇有些郁闷，她很想每天中午也和杨笑林，柳柔冰来这里。
可让她天天不午睡，估计几天下来，她就会成天无精打采。
看见张馨儿那副颇有diǎn委屈的模样，杨笑林就觉得好笑。
“张馨儿，你中午就好好睡觉吧，别东想西想了。”
“不过这套“体操”，你感兴趣的话，也可以练练。”
“虽然你体质比柔冰姐好，不过练练总有好处的。”
张馨儿虽然表面上不领情，不过杨笑林的话，还是让她心情好了一些。
此时午休时间已经过了大半，三人边走边聊，往学校走去。
在学校内的一个岔路口，杨笑林正准备和柳柔冰，张馨儿分开。
就听见侧后方有人喊他名字，而且那声音还很熟悉。
三人转身看去，就见周颖儿向他们走来。
当周颖儿看见杨笑林和张馨儿，柳柔冰的一瞬间，心里忍不住一阵压抑沉闷。
不过很快，她就压制住了那些负面的情绪。
我和笑林是好朋友，而且以后也会保持这种关系，我刚才可是和美富姐保证过的。
这么想着，周颖儿的心情又重新开朗起来。
走到杨笑林三人身边，和柳柔冰，张馨儿纷纷打了招呼。
“笑林，你们这中午去哪了？”周颖儿问道。
杨笑林对周颖儿也是一diǎn都没有隐瞒，将他教柳柔冰一套驱寒“体操”的事，说给她听。
周颖儿一听，立刻对那体操颇有兴趣。
“还有这种体操啊？”周颖儿兴致十足的说道：“能不能也教教我，我妈妈也是体寒体质。”
周颖儿说完，又有些担忧的看着杨笑林问道：“只是不知道我妈妈的年龄，练了有用吗？”
一看周颖儿既担忧，有期待的神情，便知道她是
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