第五十二章：端午佳节（6）（2/2）
自然是重中之重。在饮食方面，应多吃小米、玉米、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋等清脆去火之物，这些颜色上便是以碧绿居多，从五行之色上便是木属之物，清凉稳定心神。另外也可以多吃得些香蕉、苹果等水果。”余符说完，刘按确是接口说道，“老王倒是要听的仔细，你看看你，每日吃得自是大鱼大肉，心中的火气油脂不用看，闻，都能闻出来喽。”
众人又是一番欢笑。王毕生也毫不在意，哈哈大笑。“我这是不亏嘴而已啊，不过说的在理，毕竟油腻之物吃得多了，连肠腹都会不自在。”
余符说道，“王兄倒是想象，这肉类之物中自是有的油脂，这油脂遇火自是熊熊燃起，夏天烈日当头，晒在身上，能不热嘛？体内的那些个油脂便是其中的元凶。所以的，夏天自是要吃些清油去热的吃食。还有香蕉也是很好的去毒之物。王兄，你可是要多吃啊！另外，肉食自然要少吃，少吃动物内脏、、肥肉等，少吃过咸的食物。倒是咱们这里就在鄱阳湖边上，有的不少的肥美大鱼，鱼不同于其他的肉食，倒是可以多吃些的。”余符说罢笑了笑。又道，“要说得‘道法自然’，其中的奥妙自然难以捉摸。就说的有句俗语，说是‘一物降一物’
，天下自有至纯至阳之物，也自然有至阴之物与其相抵。还说的天下万物，一物十步之内，自然有另一物也已与其相抵，其中奥妙自然是不可解。就好比，剧毒之蛇出没之地，百步之内必有可克其蛇毒之物生长。所以说，天下万物，相辅相成，缺一也不能相存。”余符如此说。众人听闻也是点头称是，余符说罢，便夹起一口菜来吃，苦瓜虽苦，他倒是大嚼一通，丝毫没有感到难以下咽，苦涩难当。王毕生看了，心中竟是好生佩服。
“说道夏季里炎热，自然也有清凉的瓜果在这个炎热的时间里生长。比如有些护心瓜果大家可以多多食用。”余符笑着介绍到，“除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、喉痹、口疮等症。最好的就要说西瓜了，味道也是甘甜，王兄你倒是喜欢这个。”王毕生哈哈一笑，倒双层的下巴缓慢的抖动着。”
“还有些夏季养生的瓜果，生津、润肠、活血、消积、胀满等症。每日午、晚饭后食用些个自是清热去火了。倒是鄙人，最喜食得便是苦瓜。”余符一笑，借着说道，“这苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，我每日若是打坐修炼是心中烦躁，却是定不下心神来，便可以吃上几口，便深觉的一股子清凉之感由腹中走遍全身，虽说有些苦涩，但是别有一番滋味啊，时间久了，却是不觉得难以下咽了。”
“哈哈，余大人说的太对了，极是，极是啊！”一旁不少人也在附和，看着王毕生一脸的尴尬，“倒是大人你修炼的厉害，这东西苦涩的要紧，真要没什么作料往口中进去，真真的难吃的要死。”
“哎呀，老王呐，你不知道有这么句话嘛，‘吃得苦中苦，方为人上人。’吃苦大家都不喜欢，不过吃的了苦，却是成为了人上人，这也是磨砺。”没想到这时候张翰却是说话了。众人一听，也纷纷揶揄其这位都指挥使来。
“来吃一口”张翰一笑，便说道。王指挥使一听，都是面露难色了，众人一见，也当是一见乐事，便口开口“央求”道，让王毕生王大人，王指挥使为了身子，还是吃些去火清热的东西吧。
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