第七十五章超级特训（2/2）_重生NBA：神之后卫

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第七十五章超级特训（2/2）

脚要弯曲，让身体的重心降低，为接下来的启动做准备。”

“在突破时，要想增加你的爆发力与速度，压低上半身，使重心前倾，你的身体就会本能的避免摔倒，向前加速，就像短跑运动员一样，上身保持俯身向前的姿态，到达一个追逐中心的效果，直到上篮前身体再渐渐直立起来。”

“还有，突破的正确启动姿势，就是弓步加速，第一点，你要后脚半脚掌着地，后腿伸直蹬地发力，目的是为了给你的启动提供力量，你的前脚全脚掌着地，前腿承担身体的重心，前腿下蹲积蓄能量，后腿提供向前的动力。”

“在你启动后的下一步，前后脚交换位置，刚才屈膝的前脚伸直，积蓄的力量爆发出来，提供动力，并且着地方式由全掌变为半掌蹬地，这样相当于前后交替，形成弓步。”

“不过光看和听可不行，你需要大量的练习！”

在麦迪一番讲解和示范后，李傲仿佛打开了新世界的大门，就是突破也有这么多讲究，自己以前只会傻愣愣的凭借速度硬过，过不了就传球，这下真的是受益匪浅，怪不得麦迪刚才能把自己打成筛子。

“我明白了，我会好好练习的！特雷西！”

听到李傲的回答，麦迪一笑，接着道：“李，现在我教你在三分线内如何利用脚步得分！阿兰你来防守我，李，看仔细了！”

只见麦迪面对阿兰·休斯顿的防守，先是佯装突左底线，吸引阿兰·休斯顿的防守后，左手用力炸球反弹，接着左转身，左转身后跟着合球，直接干拔命中。

面对这样的脚步，李傲不禁叫了一声“好！”

麦迪看着惊呆的李傲，说道：“记住我的动作了吗？李，记住在投篮时一定要保持平衡，不过我相信这对于你来说不难，你把我的干拔动作都学的很棒！”

“现在对你来说，重要的是练习，举一反三，来吧，年轻人！”

在这几天假期，李傲没有回家，在所有人都在参加全明星时，而李傲在麦迪的指导下，一直进行着特训，他的进步也是很快，实力与日剧增，相信全明星后能令人再次大跌眼镜。

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第七十五章 超级特训（2/2）

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