第七十二章(2/3)
业证……”>
之前关于同学、同事、老师的想象钱钱都顺利通过了。但是一提到父母,她的反应明显比之前大不少。她的肩膀紧张地拱了起来,她的呼吸节奏也完全乱了。>
父母的出现让她控制不住开始焦虑。>
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良久,确认自己已经失败的钱钱抱歉地睁开眼:“对不起,金老师……”>
金意申摇摇头:“没关系,你已经有进步了。别放弃,我们接着再来。”>
因为将焦虑的情景分成了不同的层级,从低层级逐渐向高层级渐进,每进步一点,无论是钱钱还是金意申都能直观地感受到。从开始用系统脱敏法以来,钱钱已经成功克服几重障碍了。只要把最后几重障碍也度过,她的焦虑障碍就能痊愈。>
钱钱重新闭上眼睛,调整着呼吸,想让自己平静下来,但是肌肉还是不可抑制地紧绷着。>
金意申见状问道:“为什么你的父母在考场外会让你紧张呢?他们的出现让你想到了什么?”>
钱钱默了默,道:“我怕我表现不好,会让他们在亲戚、朋友……还有邻居面前丢脸。”>
“嗯……”金意申听钱钱说过一些从前的事。她问道,“那你觉得做到什么样的程度,他们才不会因你而丢脸呢?”>
“起码……我拿到一个好成绩吧……”>
金意申要的并不是模棱两可的答案。她继续追问:“多好的成绩才可以?”>
钱钱愣了一愣。这个问题假如不逼迫自己理性地思考,那她一定会说当然是越高越好。>
“要多好的成绩呢?”金意申第三次重复这个问题。她在逼着钱钱必须去思考这个问题。>
钱钱被问得哑口无言。这个问题并不难,倒不是她想不出答案,而是……认真思考以后得出的答案让她觉得有点讽刺。>
——做到什么样的程度才不会让父母因为她而丢脸?或者这个问题应该反过来问,怎样才会让钱为民和钱美文因为她而丢脸?……只有因为她不去考试,她才会让他们丢人。>
她害怕让他们失望,她期望为他们争光。但她把两者混淆了,她把本该期望的目标也当成了畏惧的内容,因此给了自己太大的压力。她的确很想为他们为她而骄傲,的确想有能力做到最好最好,的确希望自己能给身边人带去更多的东西……可她并不能一步登天。现在她得学会先放下那些,慢慢往前走。>
金意申看她的神色,就知道她已经有答案了。她并不觉得这个答案讽刺或者荒诞,不光是钱钱,她见过太多人犯了类似的错误。一个目标定得再高都不可怕,可怕的是这个目标没有定数。一个没有定数的目标,无论人怎么努力都达不到,做到最好,还有更好;做好更好,还有更更好……这又让人怎么能不焦虑呢?>
唯有把目标明确下来,人们才会发现,事情远远没有他们想象的那么困难。>
金意申笑了笑:“现在闭上眼睛,我们再来一遍吧。”>
她们又继续开始脱敏治疗。金意申先让钱钱重新进行了一遍肌肉放松的练习,当钱钱进入到一个轻松的状态下,金意申再次重复描述刚才的场景,让她再次进行深度的、全面的想象。这一次钱钱的表现比刚才好多了,保持住了自己的状态没有被打乱。>
“那么现在,你就要去参加色彩构成的考试了……你看到眼前的教学楼了吗?那就是你考试的地方。考试马上就要开始了,你向教学楼走过去……”>
钱钱恍惚间仿佛又来到了熟悉的校园。她坐在长椅上,看着对面的教学楼。那是她很熟悉的建筑,她四年来在里面上过不少课。建筑的外墙本是砖红色的,因为年代久远,墙面上有许多斑斑驳驳的暗黄色,这给校园增加了一分沧桑的底蕴。教学楼每一间教室都有两扇铁窗,她上课的时候总喜欢坐在后排靠窗的位置,看着窗外的老建筑和梧桐树,在桌板下偷偷画写生画……>
她起身向教学楼走过去,到了大门口,她抬起一条腿,准备迈进去……>
空旷的楼道里一个人都没有,走道的尽头漆黑一片,她忽然心生畏惧。>
钱钱进行联想的时候,坐在她对面的金意申一直在仔细观察她的反应。原本明明一切都挺顺利,眼看着就要进行到最后一步了,可钱钱的呼吸竟然再一次变得急促。>
金意申不解,循循善诱地提问:“你在担心什么?”>
钱钱闭着眼睛,眼皮微微颤抖。>
她在担心什么呢?>
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周末韩闻逸还有事,没陪钱钱去做心理咨询。他忙完回家,正瞧见几个街坊邻居坐在楼下的花园里。今天是周末,几位快退休老人家闲得没事,在外面跟邻居唠嗑。钱美文也在其中。>
韩闻逸打算上楼,从他们身边路过。
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