第006章 体术·疾行（2/2）
着吧。
四点半，楚放开始进行了今天的第二次跑步。
开跑，配速压在5分钟，一直跑，匀速跑，一口气就跑完了20公里，用时正好100分钟。
早上高配速十五公里跑完，下午还跑二十公里，不得不说楚放就是一个不懂跑步的人。根本就没意识到跑量太多、休息时间不够、肌肉还没恢复好就又跑上了有多大的危害。
也真得亏了炼体，极大程度的提高了楚放身体的韧性。
没有这个韧性的话，次日估计连起床都困难，更别说还能起来晨跑了。
这一天的晨跑，楚放的配速就没上次那么快了，选择了5分配跑到底，用了一小时跑了12公里。回去吃了早餐、睡了回笼觉，休息足够后，下午两点多跑了20公里，晚上任务就轻松了，跑个8公里就足够了。
第三天，也是分开了三次跑够40公里。
任务限期倒计时还有十个小时多的时候，达成要求，完成任务。
获得奖励——体术·疾行！
打开系统页面：
【修仙系统·人气版】
宿主：楚放
境界：筑基境初期
人气：6.23万
炼体：一阶（11/100）
体术：《疾行》
炼气：未开启
法术：无
炼神：未开启
神通：无
道场：未绑定
道侣：未绑定
仙市：未开启
宝物：无
任务：【主线·筑基（一）；支线·道场（一）】
……
点开体术一栏，调取《疾行》相关信息。
【体术·疾行（入门0/10）：提高宿主奔跑速度；每消耗1万人气值持续10秒。】
本章已完成！
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