第三八零章：是不是三P也是三P（2/2）
李宁宇的指示操作起來，几个循环之后，李宁宇就主动爬了起來看向两人又说道：“如果在射击时，自然也要同时呼吸，所以在站姿和卧姿射击时，我们的胸腔会上下起伏，那么手中的步枪自然也会跟着上下起伏，首先我跟你们说一说在坐姿射击的时候，我们会左右起伏，一个成年人，一次呼吸循环需四到五秒左右的时间，吸气和呼气正常需要两秒，那么就是说身体会有2-3秒处于自然的放松状态。”。
“那么这个时候，就是射击的最好的状态，当然有些人可能需要延长到10秒左右，但是身体会缺氧感到不适，大脑则是不断发出马上呼吸的信号,身体就会不由自主地颤动，所以这种呼吸方式我不建议采用，好了，呼吸法第一步我都说完了，你们好好练习重复动作吧，吃饭的时候我会让曾凡勇來叫你们。”说完这话，李宁宇就一把从地面上爬了起來，这次莎拉与赵朵朵两人沒有在继续纠缠李宁宇，而是认真的练习起來，看首发无广告请到
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