风雨同舟五十载 相依相伴半世纪(2/2)
。为增加营养,他们喝了20多年的牛奶,每天一包。自去年三月,他们变喝牛奶为喝羊奶,每天一包。喝羊奶使他们受益匪浅,身体状况越来越好。辛学森面部红润,气色较好。王兰香不但治好了三种病,而且免疫力大增。之前她睡眠不好,每晚仅睡两个多小时,喝了两个月的羊奶后失眠现象消失,现在每晚能睡七八个小时。前些年她经常患口腔溃疡,疼痛难忍,现在她的口腔溃疡彻底消失了。此外她还有腿抽筋的毛病,两条小腿说抽筋就抽筋,抽上来难受异常,自喝羊奶后两腿未抽过一次筋。一年多来未得感冒。
坚持体育锻练,舒筋活血健体。十几年来他们自觉坚持体育锻练,春夏秋冬,风雨无阻,持之一恒。他们打太极拳、舞太极剑、扇太极扇,早晚各一次,每次一个半小时。王兰香除参加上述锻炼外,还参加了小区的老年舞蹈队,天天参加舞蹈锻练。同时他们还经常到植物园散步,呼吸新鲜空气,赏花观景陶冶情操。约好友去四宝山、花山等地游玩,春天挖野菜,秋天摘菊花,用塑料桶从花山往家带山泉水。
(王立文 王明光)
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