第144章 改变训练 6（1/2）
,如遇到内容乱码错字顺序乱,请退出模式或畅读模式即可正常。 “枫哥，你这个到底有多重啊！” 小舞走过去掂了掂竹筐，顿时惊了，“好重啊！哥，戴老虎，这不止六十公斤呢！” 一行人也围了过来。 还是戴沐白沉声呵气，才将竹筐给抬了起来，几乎是抬起来的瞬间，他脸色就变了。 虽然这竹筐他能抬起来，但如果让他背这么重这么多的石头跑？ 别说十个来回。 就算一圈，也几乎不可能！ 唐三也走了过来，掂了掂，脸色微变： “这恐怕至少有两百公斤以上…这些石头，都不是一般的石头，应该是比较重的黑土岩。难怪我看着颜色不一样。” 他刚刚目测的时候，是以他们竹筐背后的石头，来估算的。 不过当真走进看到的时候，还是发现了不一样。 这种黑色的石头，比起他们比起他们背后的石头，要重许多。 “两百公斤？”马红俊忍不住爬了起来，“要是平常，你让我抱起一个两百公斤的胖子，我可能还抱得起来，可别说跑了，走都不行。除非动用魂力。王枫，大师怎么给你这么重的石头？” 这个数字，着实有些高了。 但唐三却沉默不语，枫哥六岁的时候，就能吸收六千年的魂环，身体素质绝非寻常魂师可以比拟。 “大师太过分了！”宁荣荣走过来，愤愤道，“怎么能让你背这么重的东西！还跑十个来回？就算动用魂力，也根本做不到！” 确实做不到，戴沐白心中暗暗道，让我用魂力，也未必能够抱起这么重的东西，坚持十个来回。 魂力也不够用。 不过，如果是王枫的话……戴沐白不知道，他是切身感受到王枫身体素质的强大。 如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。 但这么长的距离，这么长的时间，戴沐白也无法判断。 “行了，你们就别废话了，赶紧跑吧。” 王枫忍不住笑道。 宁荣荣并不是近战系的魂师，只是说通过一旁观战战斗，见到王枫身体素质的强大。 但她并未亲身体验过……所以也估算不出来王枫身体有多强。 只是认为王枫的身体素质，肯定比戴沐白，唐三要强上很多，很多。 具体多强，她不知道。 而眼下这两百公斤的石头，已经有些超越她的想象了。 “对了，在这里，虽然我不能帮你们分担压力。” 王枫只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。 “……”马红俊。 “但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧。” 王枫将竹筐重新背回肩膀。 “什么技巧？”朱竹清似乎有些好奇，轻声问道。 王枫寻思片刻，将前世一些长跑的技巧，说了出来。 其实很多吧，因为他六年前锻炼的时间很长。 比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑…还有身体的姿势在跑步中的协调。 都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷。 最重要的，就是呼吸的方法，腹式呼吸，鼻吸口呼，而户型的节奏就更玄妙了。 不同的节奏，跑步起来完全是一个天一个地！ 每个人根据自己身体的情况，找到合适的节奏，能够有效减轻跑步对身体带来的负荷。,如遇到内容乱码错字顺序乱,请退出模式或畅读模式即可正常。 王枫只提了一下，这些对他们来说，都有些新奇。 平时谁会注意跑步还有这些玩意儿？ “再多的技巧，本身还是需要强大的身体素质支撑。” 王枫朝着众人摆了摆手，“一边跑，一边说吧，顺便帮你们纠正一下。” 这些技巧也只能稍微帮助一下他们。 不过确实是有帮助的。 而对于呼吸的方法和节奏，唐三作为修炼内功的人，理解的很是透彻，因为玄天功，应该就有这种特殊的呼吸方式。加上唐三自小就这样锻炼，所以很清楚。 这是为什么他在七人中，跑得较为轻松的原因。 不过，这种特殊的呼吸方式，和玄天功有关，他又不可能传给其余六人，都没这么想过。 “还有，最重要的一个技巧，有了这个，我保证你们不说轻松，但至少能够完完整整的跑完，而且全程不会感觉非常累。这个，等你们跑了一圈的时候，我在和你们说！” 说完最后这一句，七人就随着王枫开始跑了起来。 对于王枫说的这个最重要的技巧，却非常好奇。 “宁荣荣，别耸拉着肩膀，你成为驼背吗？” 路上，王枫一边纠正着几人，一边说道。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
我有武道纠正器
桃运医神
仙妻不好追
动漫崛起
都市无敌医圣
古典美人在星际
暖婚100分：总裁，轻点宠
神魔天尊
鬼灭之刃：神级宝箱系统
新中华1903