第十五章 一天三练(1/3)
击败堪萨斯大学,说起来容易,但要做到绝不是那么简单的事情。>
别觉得之前德州大学输的不多,就认为他们现在调整阵容后有了和堪萨斯叫板的实力。>
实际上上一次交手堪萨斯最后都没上主力。>
你可以说那是堪萨斯的主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固,但事实确实是堪萨斯没用全力。>
堪萨斯用全力的时候是在一二节的前半段,那时候德州大学毫无反抗之力。>
所以要完成这个目标,他们还得继续变强。>
或者换句话说,他们至少要变得实力和堪萨斯大学接近,才有去谈论胜负的资本。>
过完圣诞节以后,林影和杜兰特回到德州大学。>
他们第一时间就去找了斯普林曼,说了他们的想法。>
“夺冠?”>
斯普林曼听到这个字眼的时候一脸的震惊。>
嗯,就像听到有人要造个电梯上月球一样。>
要知道之前巴恩斯说的精英八强就已经算奢望了,夺冠根本就是天方夜谭。>
不过看着两人一本正经的样子,他也知道这不是什么玩笑话,更何况今天也不是愚人节。>
震惊过后,他很认真地点了点头。>
虽然他觉得那很不切实际,但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。>
年轻人有梦想是好事情,他要做的不是打破这种梦想,而是应该尽可能去帮助他们。>
谁也无法预知未来,万一真做到了呢?>
“成功没有捷径,我会更严格地训练你们,你们必须付出更多,甚至多出数倍的汗水和努力。”>
斯普利满接着的话先给两人兜了个底。>
再然后,他就提出了自己对两人的要求。>
“我们现在的训练安排是一天两练,接下来的时间我会增加到一天三练。”>
从二到三,这听着好像变化不大,但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。>
举个最简单的例子,球员一般都是一天两练,极少数会一天三练。>
在那极少数的人里面,球迷最熟悉的就是科比,“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。>
或者用数字来解释会更直白一些。>
每个人的训练时间各不相同,不过一般情况下,一次训练是2个小时左右。>
一天一练,就是一天训练两个小时。>
一天两练,就是四个小时。>
一天三练的话,就是六个小时。>
可能你会说这也不多啊,普通人一天上班都有八个小时呢!>
但是训练和上班不是一个概念。>
上班你摸摸鱼,真正干活的可能也就四五个小时或者更少。>
但是训练的话,是需要全力投入的。>
而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢,中间必须要有最够的休息时间。>
那意味着他们很可能要训练到深夜。>
不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。>
毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。>
“教练,你能让我们睡在训练馆吗?”>
杜兰特提了一个要求。>
因为他们是学生,学生不止有打球这一件事。>
尤其是现在开学了,他们要花费大量的时间在课堂上。>
而且现在的话,长角牛其他人都是一天一练,他和林影因为陪皮特曼减肥是一天两练。>
现在两练的时间是:>
第一次训练是在早上,5点半起床,6点到8点训练。>
第二次训练是在傍晚,5点下课,从5点训练到7点。>
因为每次训练之间时间间隔至少要3小时,这也意味着第三练只能是从晚上10点到12点。>
从时间分布上就能看出,如果还要算上来回训练馆时间的话,即便他们中午补个午觉,睡眠时间也会不足。>
但是如果能够睡在训练馆,那情况就不同了。>
因为那样他们至少能保证5~6小时的睡眠时间。>
中午再补一个小时的话,基本上就不会有问题。>
斯普林曼看了两人一眼。>
训练馆是没有床的,即便是休息室也只有一堆板凳。>
睡在训练馆的话就意味着要打地铺了。>
如果是夏天的话还好,但是现在12月底马上1月的天气,对人的身体和精神是双重考验。>
就在他看着的时候,一旁的林影跟着点了点头。>
从两人的眼神
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