第363章真就装逼呗_异化都市

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第363章真就装逼呗

除了这一点以外，在锻炼肱二头肌的过程中，其他的一些美好，也可以一并相当自然的展示出来了。

这样的美好苍池根本就不放在眼里，在一旁假练围观的其他吃瓜人员，基本上都在鼻血横流的边缘反复横跳！

大大大！这哑铃真大！

黄雨欣在演示了一遍之后，便对苍池说道：“你也来试一试吧。初次训练的时候，不应该选择太过于沉重的哑铃，等你适应了哑铃的练习之后，便可以开始选择自身力量65%—85%负荷的哑铃来进行增肌训练。”

在向苍......

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