230 特训一个月（下）（1/2）_星舰厨师

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230 特训一个月（下）（1/2）

贾旺星上的舰队基地大门口，范锐穿着一身迷彩服来到站岗的士兵面前，拿出自己的士兵证递了过去。

这几天时间，范锐可算是憋坏了。自从他知道其他战友都去贾旺星的基地做特训之后，他就恨不得从病床上蹦起来。

当然，如果不是那五百多公斤重的看护机器人他举不起来，范锐两天前可能就爬出舰队医院了。

现在，他之前受的伤全好了。肩膀又恢复了健康，同时在康复的这一周里，他也没闲着。就算是躺在病床上，上半身无法动弹，他也依然坚持做高举腿的训练，来锻炼下半身和腹部的力量。

今天一出院，范锐就迫不及待的来到地面基地，想来看看那传说中的特训是什么样子。

走进基地，他已经是熟门熟路，跑到操场上，就看到自己的同伴们正在做障碍跑的训练。

范锐直接把行李丢在地上，跑到操场旁站着的教官身边，挺直了身子敬了一个标准的军礼，说道：“贾旺星星际舰队天鹅号巡洋舰所属，少尉范锐，伤愈请求归队！”

那教官斜过眼来看了范锐一眼，说道：“你就是范锐？伤都好了？”

范锐看到那教官，心里咯噔一下，表面不露声色的回答：“是！教官！全都好了！”

“好，那先去跑十圈障碍跑，热热身！”

“是！教官！”

范锐一刻也不停留，撒腿就跑，因为他刚才就认出来了，这个教官正是之前和罗裳英比试军事五项输掉的张烨。

那次，张烨不仅输了，而且闹成了整个基地的大新闻，要不是何西亚后来给他做了思想工作，他都不知道该如何在基地里面立足。

不过事情来得快过去的也快，现在已经没有人再提军事五项比赛的事情了，但张烨的心里依然很憋屈。

这次，何西亚就特意安排了张烨作为天鹅号舰员的训练教官之一，为的就是要让舰员们体验到魔鬼训练的滋味。

每天上午都是基础的训练，这一点对于舰员们早就不陌生。而下午则是雪莱的格斗训练。

范锐的加入让全体舰员们的士气都高涨了起来，连跑步的速度都快了不少。

张烨看着操场上奔跑的士兵们，心里五味杂陈。这几天他不断的在增加训练的强度，但是那些舰员们没有一个人有抱怨，而且完成的还要比普通的战斗编制的士兵都要好。

而这些人只不过是普通的舰员啊！是那种在战舰里呆着，把甲板擦亮就算完事的舰员啊！

回想起自己曾经待过的那艘战列舰，除了作战部队之外，普通的舰员哪有人这么努力的。

在完成了障碍跑之后，紧接着就是射击训练，舰员们一个个气都喘不匀，还要努力的平静下来射击，这是十分困难的事情。

一上午的时间很快过去。

中午吃完饭，范锐也才知道，他们现在多了一个武术训练。

更让他惊讶的是，这个武术教练居然还是周凯的母亲。

等到武术训练的时候，范锐才明白过来，为什么刚才吃饭的时候，说起这个武术教练，李琼斯会那么兴奋。

雪莱上身穿着白色的运动服，还有一条只到大腿根部的短裤，那双白嫩的大长腿显露无疑。

“开始，先复习昨天的动作！”

训练馆内，雪莱大声的喝到。

天鹅号的舰员们站成两排，双腿分与肩宽，做出马步的姿势。

“冲拳！骑马式！寸腿！……”

雪莱喊着口号，舰员们做着动作，一招一式，有模有样。

虽然只训练了几天，但有一定的基础之后，舰员们练习的动作也渐渐标准了。

在这样练了半个多小时后，雪莱就开始让众人相互练习，而她则是专门找了周凯。

这就是周凯的特训，只不过罗裳英把全部的舰员都拉了过来。

一开始面对雪莱，周凯还没办法好好的对打，但被连续揍了几次之后，他也开始不把前者当女人看待了。

周凯学着摆出架势，微微侧着身体，一手前一手后。

雪莱毫不客气的就是几个直拳打了过来，周凯用手挡下。

“用你学到的基本动作和身法，注意防守。”雪莱一边练一边说着。

这样的训练对于现在的周凯来说已经十分简单了，他能够看清雪莱每一个动作，甚至是她出拳能打到的距离都一清二楚。

但这并不能阻止周凯挨打，雪莱总是能找到机会，在他无法防住的时候给予狠狠的一击。

半个小时后，对打的训练告一段落，雪莱让众人休息，但又单独拉着周凯，训练踢腿。

雪莱练的是少林谭腿，这踢腿的功
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