第十章锻体决（2/2）_我的丹田是地球

字体

大

中

小

关灯

第十章锻体决（2/2）

的，约莫半月就可以离开这里，去别的老师那里，根基差的，三月内我一定帮你们矫正过来。”紫元天开口道。

所有学子都严肃看着他，这可是先天高手，教导他们绰绰有余。

“接下来我传授你们一门最基础的武功，锻体决。”紫元天道。

“锻体决很简单，没有多么复杂的招式，是为了帮你们改善身躯，能锻炼到你们每一寸肌肉和筋脉，三月下来，把你们一些错误的习惯彻底改变，浑身肌肉融为一体，就算修为提高不了，也肯定能让你战力，抗击打能力提升几倍。”紫元天道。

叶生听着眼神一亮，还有这样的功法吗？

不仅仅是叶生，就连李应和杨昆都没有听说过，可见是一门比较稀少的功法，这一下所有人精神一震，聚精会神的看着紫元天。

紫元天在大家面前一招一式演练，十分简单，一共三十六式，锻炼身体的肌肉和筋脉。

禁止转码、禁止模式，下面内容隐藏，请退出模式！

叶生对自己的身体掌控比较松懈，这一次也让他认识到自己的根基浅薄。

下定决心，叶生立即把锻体决传入地球，让地球上的人也一起练，跟着自己学习，打牢根基。

叶生跟着学，第一招抖动小腿肚子，形成颤抖之音，牵动大腿肌肉，随后抖动整条腿。

这一招就非常困难，困难在于掌控身体的肌肉，小腿肚子颤抖很简单，但形成均匀，有效的颤抖就比较难了，更别提带动整条大腿。

别的人一整天都在练这个，叶生也是这样，和练道术的轻松不同，这锻体决在叶生这里，却是艰难的很。
本章已完成！

徒儿，下山祸害你七个师姐去吧六零：冷面军官被科研大佬拿捏了今夜星辰似你苏小楠欧阳辰徒儿，下山祸害你七个师姐去吧传奇警察太后重生记史上最牛道长威霸九霄赵平安符武同修_91

第十章 锻体决（2/2）

第十章锻体决（2/2）