0013练习帆板（2/2）
的方向可以得到充分调整，当我们将要乘坐到帆板上去时，必须注意保持身体位置在帆板的正侧面，否则是不能进行海滩起步的。
帆板的方向调整好后，可以用握帆杆的手向身体侧拉动帆叶，使帆叶受风，同时将桅杆向上推起，帆叶受风面积加大，增加向上的拉力，拉动身体，这时就可以顺势乘坐到帆板上。海滩起步能否成功的关键在于不是单纯地乘坐到帆板上，而是要有利用风力，使身体形成一个腾空动作，跳跃到帆板上的意识。
第二种是水中起步，身体从水中腾跃到帆板上的操作与海滩起步相同。将浮在水面上的帆叶推起盛风，利用风力使身体乘坐到帆板上的起步动作称为水中起步。在强风时，水中起步是必不可少的技术之一。
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