第四百章 生存训练（2/2）
、攀爬、打熬力气、增强臂力、纵跳翻越等等，就只能是因陋就简的利用现有的条件，该去爬山的时候去爬山，该举哑铃、抡石锁的时候就去举哑铃、抡石锁，该去翻越障碍就去翻越障碍……等等。
一些这个时代，有的器械要利用上，一些这个时代，还没出现的、却可以初步加以制作的，也要尽可能的利用上。比如单双杠，既没有什么”惊世骇俗“之处、也制作起来比较简单，刘病已自然是，也把它列在了简易器械的，制作范围之内。
总之，刘病已也对训练项目，进行了细致的分类，并详细的规定了训练量，训练的强度。其中自然是有些用到，陈汤和赵广不明白词汇的训练器具，刘病已也就随手大致划出了，简单的图形、标明了重量和尺寸，并加以了用途的说明。rrrr();
本章已完成！
战国逆风记
寻花载酒少年事
北宋小厨师
美漫之黑手遮天
太行道
女婿是小偷李春天
我有一颗时空珠
乾隆四十八年
征战无限历史
浪子回头：我能预见未来