第227章收徒弟《第四更》（2/2）_我的时空穿梭项链

字体

大

中

小

关灯

第227章收徒弟《第四更》（2/2）

须靠自己的努力。

只有打好身体基础，才能后来居上。

叶ng狐疑的看着林凡说道：“师父，你该不会是故意整我吧”。

林凡淡淡的说道：“如果你不愿意学的话，我也不会逼你”。

“不，我要成为高，我要学”叶ng说完，然后就跑去操场跑步去了，至于林凡呢，则回到了自己的教师。

太阳下，叶ng在有气无力的奔跑着，浑身都是汗水，汗水都已经打湿了他的衣服，嘴里喃喃自语道：“七圈，七圈半”。

远chu树荫下，群ng帮成员在聊天：

“哎，老大真惨，我才不信跑步能变得更加强悍”

“我也不信，老大真够悲催的，心中为他默哀三秒钟”。

在林凡下课出来的时候，叶ng已经跑完了，正瘫坐在地上喘粗气，林凡走过来问道：“感觉怎么样”。

“很累”叶ng有气无力的说道。

林凡说道：“站起来，我教你tao吐纳之法”。

吐纳之法，可以有效地调节呼吸的频率，这是武者基本功之，可以减少人的疲劳，这是林凡在射雕的时候黄蓉交给他的。

“首先深呼吸，然后缓慢的出气，可以让你减轻乏累”林凡把吐纳之法的口诀传给了叶ng。

叶ng早做，几个呼吸之后，叶ng就从剧烈喘气，慢慢变得呼吸均匀起来，叶ng大惊，因为他感觉自己的身上的疲劳正在减轻，整个人变得神清气shuang起来。

叶ng惊喜的说道：“师父，还真的有效，我已经没有先前那么累了”。

林凡翻了翻白眼说道：“废话，我教你的吐纳之法能没有用吗，从明天开始，由十圈增加为五十圈”。

叶ng听，吓的瘫坐在地上。
本章已完成！

抗日之铁血猛将最强上门女婿（叶风唐言蹊）预谋心动赤水谣古玩之先声夺人帝王劫：邪王的宠妃给你告白，要不要听大鉴宝人间杀神张子枫偷天