第2224节从基础开始（1/2）_至尊召唤师

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第2224节从基础开始（1/2）

当芸儿来到练武场的时候，一身青灰色武士服的小公子正站在练武场中央抱着肩膀等待，清晨的威风吹拂着武士服的下摆，让这个十二三岁的孩子看起来还真有那么点威风。 x

看到芸儿来了，小公子笑着说道：怎么样？今天我起来的很早吧？我们现在可以开始了吗？

...你还真是积极啊！教你之前要先做准备运动！你先绕着练武场跑三十圈吧！芸儿笑了一下，随后开口说道！

啊？多少？五十圈？你想累死我啊？听到芸儿的话，小公子差点没哭了，这个练武场虽然不大，可是一圈也差不多千米了，五十圈？跑完了自己能不能站着都不一定了！

这才多远啊？我二哥在你这个年纪的时候跑过比这多数百倍的距离，别废话！快跑！芸儿没好气的说道，之后指着演武场边上说道！

小公子无奈的叹了一口气，之后转身开始围着练武场跑圈，一边跑还一边嘟囔道：你们家的人都是怪物啊？我才不信你哥在我这个年纪的时候能跑几百公里！

说实话小公子的体力真的不怎么样，这段时间为了让自己看上去一无是处，小公子沉迷于酒色，甚至抽烟，身体早就被搞垮了，别说五十圈，五圈这小子都没跑下来就趴在了地上。

看到小公子这么不中用，芸儿露出了一个苦涩的表情，之后走过去对趴在地上喘粗气的小公子说道：你的身体素质太差了，根本就不可能学武，接下来的半个月，你必须从基础的体能训练开始，半个月后如果达标了，我就教你，否则你就自己放弃吧！

听到芸儿的话，筋疲力竭的小公子竟然撑着身体爬了起来，并大喊道：我才不想放弃，好不容易得到了翻身的机会，我怎么会放弃！

在喊完这句话后，小公子竟然再一次抬起沉重的脚步跑了起来，不过速度并不是很快，和走路的速度也差不多！

起初芸儿还以为小公子是在赌气，坚持不了多久，可是当日上三竿的时候，小公子竟然还在跑，连续一个多时辰了，小公子虽然跑得不快，可是却凭借自己那不服输的毅力坚持了整整三十一圈。

到最后小公子浑身都被汗水沁透了，因为太难受，小公子干脆直接脱掉了外衣光着膀子跑，在不懈的努力下，小公子一直坚持到三十七圈才放弃，几乎虚脱的小公子仰面躺在地上喘着粗气，声音好像拉风箱一样！

芸儿走到小公子跟前，随后一把拽起了小公子，并开口说道：剧烈运动后不能马上休息，否则肌肉会受不了的，我们用一些幅度小的运动缓解一下疲劳！

听到芸儿的话，小公子喘着粗气抬头对芸儿问道：什么运动，我现在可是一步也不想走了！

放心！这个运动不用走，只要双臂和胸肌动就可以了，现在马上给我做五百个俯卧撑！芸儿笑呵呵的说道！

啥玩应？五百个俯卧撑？你想让我死啊？小公子听到芸儿的话后差点没昏过去，之后苦着脸说道！

你做不做？不做就算了！我还懒得教你呢！芸儿阴阳怪气的说道，之后转身就走。

哎哎！别走啊！我做！我做还不行吗？你这恶魔，我怎么就拜你为师了？小公子此时彻底无奈了，只能拖着疲惫的身体缓缓趴在了地上，之后开始做起了俯卧撑！

太阳渐渐的升到了正当空，而此时小公子浑身上下全是汗，可能是太热了，小公子竟然把衣服都脱了，只穿个小裤衩，用了整整两个小时的时间，小公子终于快要把五百个俯卧撑做完了，汗水在小公子身体下面的地面上滴出了一个人形的湿印，可见小公子有多累！

496！497！498499500！当小公子喊出五百这个数字后，整个人直接趴在了地上，小公子的皮肤通红，肌肉也在不断的抽搐，让他那本来就不是很强壮的身体看上去好像筛糠一样，不过这小子就算是累成这样也不忘了和芸儿显摆：怎么样？我做到了！这下你可以教我功夫了吧？

很好！今天就到这里，明天我们继续！你去洗个澡休息一下，让翠红帮你做做肌肉放松按摩，否则你明天就起不来床了！芸儿笑着说道，随后转身就走。

喂！你不教我功夫啊？看到芸儿要走，小公子费劲的爬了起来，之后大喊道！

别急，你基础太差，我不是说了吗，你要这样训练基础半个月，等你的身体素质上去了我自然会教你，否则现在就算教了你你也学不会！芸儿回头对着小公子笑了笑，之后开口回答道！

要这样锻炼半个月？到时候我还不得死了啊？小公子此时都要哭了，这种训练实在是太痛苦了！

当然不是这样训练半个月，这些都是基础，等你能够把这些都做下来之后我还要给你加训练项目的！芸儿一脸理所当然的说道！

啊！？还要加训练项目？你这魔鬼！真的想累死我啊？小公子此时死的心都有了，他甚至怀疑芸儿是在折磨他！

随便你！你现在告诉我你不想练，不想变强了，不想改变自己的命运，我立刻就离开，反正你怎么样和我没关系！芸儿一脸认真的问道！

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第2224节 从基础开始（1/2）

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